problem z

Idźcie i nie gadajcie już tyle ! A co do waszej wagi, to ekhm...sam dopiero zaczynam i ostatnio miałem problem z facetem ok 20 kg lżejszym, tylko ćwiczącym z jakieś 6 miesięćy %-) Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2012-10-29 19:26:21

Plan dostałem od trenera na silowni, juz kilka osob nim cwiczy i zachwalalo go. Mam problem z bicepsem i tricepsem. Zamiescilem go tutaj bo chcialbym zobaczyc co wy o nim sadzicie?

Przepraszam, że odkopię te kilka miesięcy, ale mam podoby problem z bicepsem. O jakim specjaliście mowa?

Ja bym jeszcze dolozyl serie zazebiajace sie. chodzi o to, ze (przykladowo) robisze serie na klatke, odpoczywasz 30~45 sekund i robisz serie nas nogi. i znow klatka i znow nogi itd... moze byc tylko problem z miejscem na silowni. wakacje juz sa i tlok sie zrobil (sezonowcy).

[...] się bawisz w jakieś unoszenia bokiem, wyciskanie sztangi stojąc na biceps cokolwiek to jest za ćwiczenie, cały trening A masz oparty na maszynach. Nie tędy droga. Jeśli masz problem z kolanami to nie dokładaj ciężarów tylko rób serie na maks powtórzeń ile dasz żeby wzmocnić mięśnie. Bazuj na ćwiczeniach wielostawowych, podstawowych, wyeliminuj [...]

mam jeszcze do was prośbę, dlaczego uważacie że glutamina jest zbędna? czytałem trochę na jej temat i wydaje mi się że dla osób które mają problem z przybraniem na masie każdy anabolik jest dobry

Czytać umiem, ale cieńko u ciebie z interpunkcją i składnią. W czym masz problem z tym wyciskaniem? Jeśli chcesz poprawcować nad wewnątrznymi rejoinami klatki to polecam uchwyt na szerokość nieco mniejszą, niż rozstaw barków i prowadzenie łocki z dala od tułowia. Do tego rozpiętki i ewentualnie brama.

JEDZ GALARETKI ( wzmacniają i regenerują stawy) Ja też mam ostatnio problem z bólem ale tylko w ćwiczeniach które dopiero zaczynam robic lub w których miałem sporą przerwe Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2008-10-17 18:14:42

[...] letnim mam spokoj z migdałkami moge jesc lody pić wszystko co zimne,mrozone ale jak przychodzi jesien to chyba odpornosc mi spada i zaczynaja sie anginy...teraz obecnie problem z tym migdałkiem rozpoczał sie od usuniecia zeba który usuwałem w tamtym tygodniu pod znieczuleniem nie wiem czy to miała jakieś zwiazek ze soba?jak mam jakis nalot [...]

Olej z pestek winogrona to doza omega-6. Można kupić sobie parowar i gotować albo mini elektryczny piekarnik, grill elektryczny i problem z głowy. Jeżeli dostarczasz 2K kalorii z przetworzonej żywności to ciężko zadbać o estetykę, gdyż w diecie kalorie nie są najważniejsze. Jakie to są posiłki zazwyczaj? Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

[...] ma to byc PRAWDZIWY izolat (scitec odpada od razu : nie maja prawdziwego izloatu) mc ps w sklepie spotkalem sie juz kilka razy z podobnymi realcjami na whey , zawsze kiedy zastosowano PRAWDZIWY izolat problemy znikaly sam mam problem z laktoza wiec jesli w produkcie jest sporo latkozy mam klopoty gstryczne , zatem uwazam bardzo jakie whey stosuje

no to się dowiedziałeś i daj na koniec, będziesz zadowolony dużo bardziej i problem z wylotem jest też rozwiązany;-)

moze zmierz sobie cisnienie idz do lekarza to moze byc problem z nadcisnieniem ale osobiscie mam wysokie cisnienie ale nie dzialo mi sie tak jeszcze

może być jakiś problem z opłucną , ale to było by wczesniej duzo , moze cos z okostna , może złe zrośnięcie , ciezko powiedziec z tego tylko co mowisz ;]

Moze byc problem z uczestnictwem zawodnikow z BJJ, poniewaz w tym czasie ma zjechac do Polski Prof Moreira - 6 dan BJJ i maja byc trzy seminaria.

zdjęcia wrzucę za chwilkę bo mam mały problem z internetem

Moim zdaniem skup się bardziej na ćwiczeniach wielostawowych. Sam miałem problem z łapkami i zauważyłem, że właśnie przy ciężkich treningach z ćwiczeniami wielostawowymi w końcu bicepsy mi ruszyły. Jak zaczynałem to miałem w bic 29cm a w przeciągu 15miesięcy (2 miechy przerwy) mam teraz 37cm ;) Zmieniony przez - kabum w dniu 2010-09-26 17:31:24

wiesz glownie mam ten sam problem z przedramionami, pytalem sie gosci z silowni i powiedzieli zeby lzej robic albo nie zwracac uwagi na bol i dalej cisnac :P Ja osobiscie to ignoruje, zaciskam zeby i do przodu ... ;) Wiadomo rowniez ze rozgrzewka jest bardzo wazna, wiec dokladnie sie rozciagnij, kilka powtorzen na kazda partie jakimis malutkimi [...]

pilnuj tego jak oka w głowie,często jest problem z tym cackiem.

sorka ze tak pozno odpisuje ale mialem problem z netem.co do animal cuts prosil bym zeby doradzic bo kilka watkow widzialem ale z zadnego nic nie wywnioskowalem,chodze na siownie okolo 9-10 rano,wiedz dwie paczki od rana mam brac??czy naprzyklad przed treningiem a 2 przed praco okolo 15??co do diety,to zmienilem nawyki zywieniowe,kurczak z [...]